「味噌づくり　みんなでやれば　楽しい思い出♪」

こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」で活動中！
アロマサロン「Hand to Heart」主催の手塚こころです♪

このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
リハビリやアロマ、ボディーワーク、ファスティングなどの観点から
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます＾＾

このブログがほんの1滴(0.05ml)でも
あなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆

味噌づくり会をしたい！

今日、私の念願が叶い
〝味噌づくり会”を主催することができました～！

実は
私が味噌づくりをしたのは
人生で2度目

１度しか経験していないのに
どうして、会を主催したかったのか？
というと…

さかのぼること２か月
「発酵食品を楽しく手作りできるようになって
　生活にもっと取り入れていきたい！」
という気持ちが絶頂だった私は

第１段階として
「味噌づくり」を
習いに行ったのです！

そうしたら
先生から
「このセミナーは味噌が作れるようになるセミナーじゃないんですよ
　味噌づくりを教えられるようになるセミナーなんです！」
「だから皆さん、ぜひ味噌づくり教室を開いてくださいね～」

と笑顔で何度も教えて頂きました♪

そして
みんなで学ぶ味噌づくりが
とっても楽しかった＞＜♪

米麹や麦麹
大豆だけでなく、小豆やおからなどから作る味噌！

目からうろこで
皆さんと一緒に作業することも楽しかった＾＾

でも
味噌づくりの作業は…
正直、しんどいんです：；

沢山のお豆を一生懸命、汗をかきながらつぶし
やっとのことでつぶし終わったら
麹を混ぜ合わせて練る！

重労働に続き
重労働です…＞＜

そして
塩を混ぜた後も
せっせと練る…

どこかで
少し休めるタイミングがあるのでは？
と期待していた私を
心地よく裏切ってくれて

みごとに
最初から最後まで
重労働でした…

だからこそ
こんなに大変な作業が
皆さんと一緒に行うだけで
こんなに楽しい思い出に変わる！
と思うとミラクル！！

しかも
数か月後には
間違えなく世界一美味しい味噌汁を味わえる！

そう思ったら
”味噌づくり会”を
開催するしかない！
という結論に達したのです＾＾

素敵な参加者様

参加してくださった方は
お1人様～家族連れまで様々

はじめは
みんなそれぞれ
大豆と格闘して
潰すのに一生懸命！

その中でも
子供たちが
ワイワイもい上げてくれるから
大変な作業も
会話が生れて
和やかで楽しい雰囲気♡

やっと大豆を潰し終わり
生の糀をほぐして混ぜ…

と
作業は進んでいきます＾＾

みんな一生懸命に取り組んではいますが
出来上がり５kgと
量の多い方は
さすがにお疲れが…

そうしたら
子供たちが
そんな方のお手伝い！

最後のほうは
先に終わった方が
お手伝いし合いながら
お話ししながら
みんなで出来上がりました♪

作業の後のご褒美「甘酒団子」

私はこんな風にも強く思っていました！

そこで思いついたのが

”甘酒団子つくり”

混ぜて
茹でるだけだから
時短スイーツ！
しかも
みんなでゆっくり楽しめる！

ということで
みんなで作り始めたら…

一人の女の子が
「耳つけてもいい？」って！
そこからアートが始まり
素敵な団子がいっぱい♡

世界にここでしあ味わえない
おやつになりました＾＾

楽しい時間をありがとうございました♪

終了後
皆様からメールをいただき

と、素敵なご感想まで頂けました！

すごく大変なはずの味噌づくり…
でも、みんなで集まってワイワイやると
何故か、作業自体が楽しかった思い出になるんだなぁ～
と思いました！

心も身体も喜ぶ生活は日常から♪

こうやって素敵な時間を
アイデアを
思い浮かべられたのは

（私の場合は）
ファスティングから☆彡

一見
真逆の事をしているように見えるかもしれませんが…

食べないことから
人の身体の神秘を知り

食べないことから
何を食べるか？が大切なことを知り

食べないことから
どんな風に食べるかが大切だということを知りました

「必要な栄養を必要な量だけ召し上がる」

みんなで
身体にも心にも美味しいものを手作りして
ワイワイ楽しみながら
ゆっくりと食べる！

そうすると
身体が喜び
しっかり消化して
しっかり吸収して
血肉になってくれると思います！

ファスティングは
そんなことも教えてくれました～！

だからこそ
私は皆様と一緒にファスティングと食に向き合っていきたい！

これから先も
一生かけて
自分自身と向き合うように
ファスティングと食を考えて、実践していきたいと思っています！

あなたも私と一緒に
ファスティングと
心も身体も喜ぶ食事を実践して
キラキラ輝く毎日を過ごしませんか？

こころと一緒に行う“ファスティング”は
　「身体の中で起こっていることを知りながら…」
　「知った知識を実感しながら…」

　身体の神秘を感じられるファスティングです♪

オススメの方を書き出してみたら…
書ききれません！＞＜

ということで

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この機会にぜひ❢　

今回はこのへんで失礼致します！
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
みなさまにとって、今日が素敵な1日でありますように…

アロマやボディーワーク、ファスティング全てが
自分が変身できるきっかけとなると思います！

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「東京都八王子市小比企町」で活動中！

アロマボディーワーカー・アロマインストラクター・エキスパートファスティングマイスター

アロマサロン「Hand to Heart 」主催の手塚こころでした♪