こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」「東京都東大和市」
で活動中！
アロマセラピスト・アロマボディーワーカー・インストラクター
Hand to Heart の手塚こころです♪
私は作業療法というリハビリのお仕事をしながら
アロマやボディーワーク、ミネラルファスティングについて学び
施術と講師をさせていただいています！
このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
アロマやボディーワーク、リハビリ、ファスティングなどの観点から、
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます＾＾
このブログがほんの1滴(0.05ml)でもあなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆
筋肉痛にローズマリー・カンファー
前回は
夫が中腰の作業を続けた結果
腰痛で
起き上がるのが大変になってしまった‼
そんな時
ディープティシューマッサージで改善＾＾
というお話をさせていただきました
今回はアロマの視点から…
運動した後や
普段しない作業などで
筋肉痛が出てしまった！
という時には…
断然！
ローズマリー・カンファー
がお勧め！
３種類のローズマリー
ローズマリーとはシソ科の植物で
葉と茎は
肉料理などに利用されているハーブ
精油は
花・茎・葉から抽出されるのですが
抽出された時
同じ植物なのに
主要な成分が
大きく３種類に分かれるそうです
その３種類とは…
＊ローズマリー・カンファー
＊ローズマリー・シネオール
＊ローズマリー・ベルベノン
ローズマリー・〇〇の
〇〇にあたる、後半の名前は
それぞれ主要な成分の名前
ローズマリー・カンファーは
カンファーという成分が多く含まれています
このカンファーという成分が
＊筋肉の緊張を緩めてくれたり
＊血管が動きやすいように働きかけたり
＊冷やしてくれたり
などなど…
といった効果が期待できるそうです！
ローズマリー・カンファーの活用
今回、我が家では
お風呂で身体を暖めたあと
ローズマリー・カンファーを希釈した
スイートアーモンドオイルを
腰や背中に
ゆっくりと
トリートメントしました～！
アロマテラピーに興味のある方は
こちらを御覧ください！
今回はこのへんで失礼致します！
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
みなさまにとって、今日が素敵な1日でありますように…
アロマトリートメント・ボディーワーク、ファスティングにご興味がある方
日常にアロマを取り入れたいと思っている方
以下のお問い合わせにてご連絡ください＾＾
心を込めて提案させていただきます♪
「東京都八王子市小比企町」「東京都東大和市」
で活動中！
アロマセラピスト・アロマボディーワーカー・インストラクター
Hand to Heart の手塚こころでした♪
注意‼
ローズマリー・カンファーには禁忌事項があります！
妊産婦さんや乳幼児、神経系統の疾患を追っている方などはご注意ください