こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」「東京都東大和市」
で活動中！
アロマセラピスト・アロマボディーワーカー
Hand to Heart の手塚こころです♪
私は作業療法というリハビリのお仕事をしながら、
アロマやリラクセーション、ミネラルファスティングについて学び、
施術をさせていただいています！
このブログでは、日常生活の中で、ふっと思いついたことを、
アロマやファスティング、お身体の観点から、
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます＾＾
このブログがほんの1滴(0.05ml)でもあなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆
ミネラルファスティング日記
この日記も今回で3回目。
これまでは毎日の様子を完全に日記形式でお伝えしました！
今回は体重の変化など数値を含めてお伝えしながら、
身体の中で起こっているであろうことと、
目に見える変化を照らし合わせてみたいと思います。
ミネラルファスティングに少し興味があるけど、
実践するのはハードルが高いな…
と感じている方はぜひ読んでみてください！
また、以前ブログにミネラルファスティングとは？という投稿も載せたので、
ご興味ある方は合わせて御覧ください。
血管のお掃除
ミネラルファスティングは「断食」
当たり前のことですが、
断食に入って丸３日間、固形物は全く口にしていません。
しかし！排泄はあります！
１日目は、腸内に残った食物が掃除されて、
いつもと同じような形態での排泄があります。
２日目以降は排泄が無くなる場合も多く見られます！
私も初めてのファスティングの時は、
２-３日目の排泄はありませんでした！
しかし、２回目のファスティングからは、なぜか毎日！
しかも、複数回見られています。
しかも、朝・昼・晩と感覚を空けて、数回ずつ見られています！
ドリンクを飲んでいるので、
その一部が腸から排泄されている可能性はありますが、
それだけではない何かがデトックスされていると思いました！
アディポネクチン
そこで、改めて考えてみたら・・・
”アディポネクチン”というホルモンが浮かび上がってきました！
このホルモンは”奇跡のホルモン”と呼ばれているホルモンで、
普段は殆ど分泌されないそうです！
しかし、食を断つことで、
身体が飢餓の危機に立たされた時、
命を守るために分泌されるそうです。
アディポネクチンのお仕事は、
おそらく数しれずあるかと思いますが…
その中でも、今回は血管に注目しました！
アディポネクチンは血管のお掃除をしてくれるそうです！
人間の血管って、どのくらいの長さがあると思いますか？
一般的な身長の成人でいうと…
なんと！
１０万ｋｍ！地球２周半の長さがあるそうです。
身体の中に、
地球２周半もの長さの血管が張り巡らされていると思うと…神秘を感じませんか？
しかも、ファスティングを始めて、２-３日経過すると、
その地球２周半もある血管をお掃除してくれるホルモンが分泌されて、
血管がきれいになるのです！
日本人の多くの方の死因にも繋がりやすい成人病…
「糖尿病」「高血圧症」「動脈硬化」
これらは全て、血管や血液の変化によって引き起こされます！
急に起こることではなく、
生活の積み重ねの結果、
少しずつ血管が変化して起こると言えます！
身体に中に地球２周半もの長さで存在している血管…後から、
手術などでどうにかできるものではありませんよね！
でも、そんな血管を掃除してくれる！なんて聞いたら、嬉しくないですか？
脱線しました…＾＾；
地球２周半の血管をお掃除してくれたら、
きっとゴミも出てきますよね？
それが今回のファスティング３日目で見られた、
複数回の排泄では無いでしょうか？
これは、確証を得ているわけではありませんが、
そんな事を想像しながらファスティングを頑張っていると…
身体全部でデトックスしている実感が湧いてきて、
自分がとてもきれいになったような気持ちになります。＾＾
今回のファスティングは４日間！
自分の体の中で、
どんな素敵なことが待ち受けているかを想像しながら、
明日の最終日を迎えたいと思います！
今回はこのへんで失礼致します！
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
みなさまにとって、素敵な1日でありますように…
アロマトリートメント・リラクセーション、ファスティングにご興味がある方
日常にアロマを取り入れたいと思っている方、
以下のお問い合わせにてご連絡ください＾＾
心を込めて提案させていただきます♪
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Hand to Heart の手塚こころでした♪
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